西葫芦炒鸡蛋的做法

2026年01月16日 admin 阅读(17)

西葫芦洗净切片,鸡蛋磕入碗中,加盐打散。锅中倒油,烧至6成热,放蛋液快速滑散。

留底油,放西葫芦炒至断生,加入盐炒匀,倒入鸡蛋翻炒均匀即可。

西葫芦炒鸡蛋怎么做好吃?主料:西葫芦200克,鸡蛋2个;辅料:盐半勺;西葫芦炒鸡蛋的做法步骤:1.西葫芦洗净,去掉头尾,切片;2.鸡蛋磕入碗中,加入盐半勺打散;3.锅中倒入适量油,油温烧至6成热,放入蛋液快速滑散,盛出待用;4.锅中留底油,放入西葫芦炒至断生;5.加入盐半勺炒匀,倒入鸡蛋翻炒均匀即可。小贴士:西葫芦富含水分,有润泽肌肤的作用,还能调节人体代谢,具有减肥、抗癌防癌的功效。鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质,蛋白质为优质蛋白,对肝脏组织损伤有修复作用;鸡蛋中含有较多的维生素B和其他微量元素,可以分解和氧化人体内的致癌物质,具有防癌作用。

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