减肥餐 | 西蓝花豆腐蛋羹怎么做好吃

2026年02月01日 admin 阅读(3)

主食材：鸡蛋2个，豆腐150克，西蓝花200克。

配料：油少许，盐少许，酱油少许，白胡椒粉少许。

步骤1:

根据食材的种类和分量，备好

步骤2:

西蓝花切小块

步骤3:

放入锅内，沸水煮半熟后捞起备用

步骤4:

嫩豆腐洗净，切片

步骤5:

鸡蛋打散

步骤6:

取一大小合适的盆，放入豆腐 西蓝花，倒入鸡蛋

步骤7:

撒上油和白胡椒粉，隔水蒸15分钟后。再倒入酱油，即可出锅享用

步骤8:

美味可口的减肥餐→西蓝花豆腐蛋羹就做好了

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