主食材：腐竹80克，干木耳30克，香菜2根。
配料：蒜蓉15克，白芝麻5克，亚麻籽油1汤匙，酱油2汤匙，菜籽油3汤匙，辣椒干2个。
步骤1:备好食材
步骤2:腐竹木耳分别洗净，再用温水浸泡软
步骤3:锅里烧开适量水，将腐竹和木耳焯烫熟
步骤4:捞起放入凉水中浸泡片刻，捞起沥干，放入大碗里
步骤5:将蒜蓉，白芝麻，辣椒干，香菜梗放入碗里
步骤6:调入亚麻籽油和酱油，然后烧开滚汤的菜籽油浇在上面
步骤7:最后撒下香菜叶，把调好的凉拌汁淋在腐竹木耳上面拌匀即可，亚麻公社亚麻籽油—选健康食材，享健康生活。
