白果山药小米粥 | 滋补健脾怎么做好吃

2026年01月30日 admin 阅读(3)

主食材:山药1/3根,白果15粒,小米100克,枸杞子10克。

配料:黄冰糖10克。

步骤1:

准备好食材。山药、白果、枸杞子、小米。

步骤2:

将食材洗好待用。

步骤3:

山药祛皮,滚刀切成小块儿待用。

步骤4:

将食材都放入锅中,加入水。

步骤5:

再放入一小块黄冰糖。盖盖儿煮粥,大概30分钟粥就煮好了。

步骤6:

开盖儿,粥熬好后,可以开盖儿煮3分钟,粥会比较粘稠好吃。

步骤7:

是不是搅拌粥,避免糊底。

步骤8:

熬煮一会儿后,会发现山药逐渐变小块儿,部分煮融在粥里了,就可以起锅了。

步骤9:

一碗营养丰富的白果山药小米粥就上桌了。

步骤10:

再来一张成品图。

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