主食材：四季豆300克。
配料：蒜头数瓣，辣椒数个，盐适量，调味汁少许，食用油适量。
步骤1:食材准备好：四季豆，蒜头，辣椒
步骤2:把四季豆两边的蒂去掉
步骤3:清洗干净沥干水份
步骤4:用刀切成菱形状（形状随意）
步骤5:蒜头去皮，辣椒切好备用
步骤6:锅中放入适量的水
步骤7:加1勺的盐
步骤8:数滴的食用油煮开
步骤9:水开后四季豆下锅焯至2-3分钟
步骤10:捞出控制水份
步骤11:油锅加热，蒜头，辣椒煸香
步骤12:四季豆下锅翻炒
步骤13:加少许的盐
步骤14:少许的调味汁
步骤15:翻炒均匀入味了即可
